ストレートネック、肩こり
- 首や肩こり 背中の張りがひどい
- 手 腕がしびれるようになった
- 寝違いがおこりやすく、首も動かしづらい
- 頭痛 めまいが頻繁におこる
- 目が疲れやすい
ストレートネックとは?放っておくとどうなるの?
ストレートネックとは、背骨の首の部分(頸椎)がまっすぐになっている状態のことです。
背骨は24個の骨が連結して1本の柱を形成していて、側面から見ると適度にS字に彎曲しているのが理想です。そうなることによって、体の重力を分散させることができます.そのうち、頭から下の7つの骨を頸椎といいます。
頸椎は5キロほどある頭の重みを無理なく支えるために前側にカーブをしているのが理想ですが,丸まった姿勢やスマホをするときの下を向く姿勢を長時間繰り返し行うと、やがてカーブが失われ頸椎がまっすぐに伸びきった状態になり、頭を支えるための首の周囲の筋肉への負担が大きくなります。
首周囲の筋肉は頭部や肩、腕につながりがあり、その範囲で症状が出やすくなります。
かい整骨院でのストレートネック専門施術
当院では、ストレートネック・肩こりになる原因をこのように考えております。
・スマホ・ゲームのしすぎ
・長時間のパソコン作業
・ストレス 内臓の硬さ
・身体の使い方
・筋力の低下
痛みの原因は、骨格のゆがみ、筋肉の緊張、内臓の緊張など、多くの原因が考えられます。
最近の傾向としては、スマホ・ゲーム使用時のうつむく姿勢が大きく影響しています。
当院のストレートネック専門施術は、痛みや症状の消失から、根本的な原因の改善、改善された状態を維持させるための運動及びメンテナンス、セルフケアまでを段階的にご提案していきます。早期に改善されたい方や根本的に改善していきたい方におすすめしております。
とくに首と腰は背骨でつながっており、座ってる時の腰の状態が首に大きく影響しますので、腰への施術も行っていきます。当院では症状の改善から再発しにくい身体づくりまで、お一人お一人に合わせた施術でサポートいたします。
ストレートネック専門施術はどんなことをするの?
・整体施術で筋肉の調整をおこない、痛みを出している部分を緩和させていきます。
・痛みが緩和されてきましたら、骨格調整で筋肉に負担をかけやすい状態にしている骨格のゆがみを調整します。
・骨格や身体の可動域、筋力が入りやすい状態が安定してきましたら、その状態を維持させるための体幹部分のトレーニングを行います。
痛みのでている箇所と身体全体を同時にみていきます。
身体の状態に応じて施術を行うことによって、痛みが再発しにくい身体をつくることができます。
痛み・動きの改善
整体施術は、神経筋促通療法という神経に対して調整を行い、身体の反射を利用して筋肉と神経の伝達を良くしていくことによって、身体の可動域や筋力を向上させることができます。マッサージやストレッチのように筋肉や関節に対して直接施術していくのが多い中で、めずらしい治療になりますが、ソフトで安全な施術ですので、安心して受けて頂けます。
姿勢・ゆがみの改善
骨格矯正は米国式の脊柱矯正ベッドと専用の器具を使っておこないます。
バキバキ鳴らしたり、強い刺激でおこなう施術ではありませんので、こちらも安心して施術を受けていただけます。
セルフケア
治療で整えた状態を維持させるためにも、日常生活で行えるセルフケアをお伝えします。
実はこのセルフケアがとても重要になってきます。腰痛の原因は、日常生活での身体の使い方のクセから影響を受けている場合がほとんどです。
セルフケアで腰への影響を緩和させることによって早期の改善につながります。
状態の安定・維持
症状が改善されましたら、姿勢を支える筋力を強くするトレーニングもご提案しております。
身体の骨格をささえているのは筋肉です。筋肉は30歳を過ぎると年間1%ずつ低下していくと言われています。
実年齢に当てはめてみると、びっくりするほど減っている方がいてるのではないでしょうか。
この筋力の低下も腰痛の原因に大きく影響しているといえます。
ただ、筋肉は正しく運動で刺激を入れてあげると年齢に関係なく強くすることができますので、高齢の方でも腰痛になりにくい身体をつくることができます。
ストレートネック専門施術の通院頻度の目安
患者様がもっている症状と状態がそれぞれ違いますので断言できませんが、初回から症状の緩和や動きの変化が現れる方が多いです。
通院ペースのご提案としては、初回から3日以内に来て頂いて身体の状態をチェックします。
症状がキツイ時、日程に間に合わせるために早期に改善したい場合は、3回程度間隔を空けずに通院していただいております。そうして頂くことで早期に症状が改善される方が多いです。
段階を踏んだ計画的な施術が、痛みを再発しにくい身体をつくります。
慢性的な症状は、3カ月での施術計画をたてて、症状の改善を行っていきます。
当院では、状態、経過をみて、お一人お一人にあった施術計画をご提案します。