腰痛・ヘルニア
- ヘルニア、狭窄症で手術が必要と言われた
- 腰が痛くて、長時間座っていることが困難
- 腰の不調でスポーツや仕事に影響がでている
- ギックリ腰を繰り返す
- 最近、足のしびれも感じている
腰痛を放っておくとどうなるの?
腰痛を放っておくと、足に力が入らなくなったり、しびれや感覚が麻痺することがあります。
生活に支障をきたしたり、病院では手術をすすめられた方もいるのではないでしょうか。
痛みの原因は、骨格のゆがみ、筋肉の緊張、内臓の緊張など、多くの原因が考えられます。
単に痛みを感じるところにマッサージや電気、シップを貼っても改善しない場合は、本当の原因に
対して正しく治療ができていないかもしれません。
当院では身体の状態や普段の身体の使い方をよくお聞きしながら、実際に可動域や筋力などの検査を細かく行い、真の腰痛の原因をみつけていきます。
かい整骨院での腰痛専門施術
当院では、腰痛になる原因をこのように考えております。
・骨格 姿勢のゆがみ
・神経の働きの低下
・ストレス 内臓の硬さ
・身体の使い方
・筋力の低下
痛みの原因は、骨格のゆがみ、筋肉の緊張、内臓の緊張など、多くの原因が考えられます。
●長時間同じ姿勢で過ごす
●負担のかかりやすい姿勢で重たいものをもつ
この2点が特に原因として多く見受けられます。
当院の腰痛専門施術は、痛みや症状の消失から、根本的な原因の改善、改善された状態を維持させるための運動及びメンテナンス、セルフケアまでを段階的にご提案していきます。早期に改善されたい方や根本的に改善していきたい方におすすめしております。
当院では症状の改善から再発しにくい身体づくりまで、お一人お一人に合わせた施術でサポートいたします。
腰痛専門施術はどんなことをするの?
施術の流れ
①検査…痛みの原因を調べます
②動きの改善…神経の働きを調整して筋肉の状態を改善
③ゆがみ・骨格の改善…症状が緩和してきたら骨格の調整
④安定維持…安定した身体のバランスを維持するための体幹トレーニング
・整体施術で筋肉の調整をおこない、痛みを出している部分を緩和させていきます。
・痛みが緩和されてきましたら、骨格調整で筋肉に負担をかけやすい状態にしている骨格のゆがみを調整します。
・骨格や身体の可動域、筋力が入りやすい状態が安定してきましたら、その状態を維持させるための体幹部分のトレーニングを行います。
身体の状態に応じて段階的に施術を行うことによって、痛みが再発しにくい身体をつくることができます。
動きの改善
整体施術は、神経筋促通療法という神経に対して調整を行い、身体の反射を利用して筋肉と神経の伝達を良くしていくことによって、身体の可動域や筋力を向上させることができます。マッサージやストレッチのように筋肉や関節に対して直接施術していくのが多い中で、めずらしい治療になりますが、ソフトで安全な施術ですので、安心して受けて頂けます。
姿勢・ゆがみの改善
骨格矯正は米国式の脊柱矯正ベッドと専用の器具を使っておこないます。バキバキ鳴らしたり、強い刺激でおこなう施術ではありませんので、こちらも安心して施術を受けていただけます。
セルフケア
治療で整えた状態を維持させるためにも、日常生活で行えるセルフケアをお伝えします。
実はこのセルフケアがとても重要になってきます。腰痛の原因は、日常生活での身体の使い方のクセから影響を受けている場合がほとんどです。セルフケアで腰への影響を緩和させることによって早期の改善につながります。
状態の安定・維持
症状が改善されましたら、姿勢を支える筋力を強くするトレーニングもご提案しております。
身体の骨格をささえているのは筋肉です。筋肉は30歳を過ぎると年間1%ずつ低下していくと言われています。
実年齢に当てはめてみると、びっくりするほど減っている方がいてるのではないでしょうか。
この筋力の低下も腰痛の原因に大きく影響しているといえます。
ただ、筋肉は正しく運動で刺激を入れてあげると年齢に関係なく強くすることができますので、高齢の方でも腰痛になりにくい身体をつくることができます。
ぎっくり腰とは?
突然発症するぎっくり腰、はじめてなったときは何の前触れもなく,くしゃみをした瞬間、少し伸びをしただけでも強い激痛に襲われることがあります。
そこからは刃物で刺されるような痛み、抜けるような痛みなど痛みの感じ方は原因によって変わります。
ぎっくり腰のよくある原因は、
・長時間座りっぱなし
・長期間にかけての不良姿勢
・繰り返しの偏った身体の使い方
・お腹を冷やしてしまう
・柔らかい敷布団で寝る
・体を支える筋力の低下
こういう状態を日常的に繰り返すことによって、筋肉、関節に負担がかかり続けていて、溜まった負担が一気に症状として現れるケースが多くみられます。
ぎっくり腰になった状態はたとえ痛みが自然に和らいだとしても、姿勢や筋肉の状態が変わらないままだと、何度も再発してしまう恐れがあるので、治療で痛みのでにくい身体をつくることが重要です。
かい整骨院でのぎっくり腰専門施術
当院では、原因がどこからきているものなのかを探りつつ、まず身体の動きの制限を緩和させていきます。
ぎっくり腰では、座るのも寝るのもつらい、といった状態もあります。痛みが出にくい姿勢から施術をしていき、ぎっくり腰に対する専門の施術で動きやすい状態にしていきます。
あとは安静になり過ぎず、痛みの出ない範囲で、動いてもらいます。痛みがあることで安静にしすぎるよりも、施術で動きやすい状態にしてから適度に動いてもらう方が痛みや症状が早く緩和されやすくなります。
症状が落ち着いてきましたら、身体の中心である骨格の調整を行います。
過度なねじれや傾きといった姿勢のゆがみは、ひずみとなって偏った筋肉の緊張をつくります。骨格を調整することで、ひずみからくる緊張を改善します。
筋肉・骨格の状態が安定しましたら、体幹トレーニングを取り入れることにより、痛みのでにくい安定した状態を維持させることができます。