坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因により圧迫・刺激されることであらわれる
症状のことをいいます。多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの前・後ろ・横、すね、足先などに
痛みやしびれるような感覚があらわれます。

腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と診断された方に坐骨神経痛が起こることが多いです。
また頸部の状態や内臓の緊張からくる坐骨神経痛の症状もあります。

坐骨神経痛の原因は？

おもにお尻から足先にかけてしびれや痛みやこわばりが出る症状が多いですが、多くは背骨の腰の部分に存在する腰椎に異常が生じることで、そこにつながる坐骨神経が刺激を受けたり圧迫されたりすることで発生します。

ですので、症状が出ている箇所には原因がないことがほとんどです。
なので痛みのあるところにシップをしたり、マッサージをしてもなかなか改善しないのはそのためです。腰に負担のかかる姿勢や長時間すわりっぱなし、逆に、過度の運動でむりがかかったときに起こりやすくなります。

この状態から若い世代は腰椎椎間板ヘルニア、梨状筋症候群、高齢の方は脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアなどの状態に移行しやすくなります。
脊柱管狭窄症のほとんどは加齢による骨の変形で50歳以上に多いです。
椎間板ヘルニアは重労働やスポーツ長時間のデスクワークによって腰に負担がかかることなどが主な原因となります。
症状を放置していると、いきなり歩けないほどの痛みやしびれに悩まされる方もいますが、痛みやシビレが出現したり消えたりを繰り返して、段階的に悪化していく方を多くみられます。

こういう症状が少しでも出ましたら、早急に原因を確認して、適切な対策をとることが重要です。

かい整骨院での坐骨神経痛に対する施術

カウンセリング

坐骨位神経痛は、体の構造、神経。栄養状態が複雑に絡み合って悪化します。かい整骨院では、生活習慣や過去のケガや交通事故、スポーツ歴、仕事の環境などもお伺いして、日常で坐骨神経痛になった原因の可能性のあるものをお伺いしていき、可能な範囲でリスクを減らしていくことから始まります。

原因を探り現状を把握することが最短で改善に導くために重要です。

また、いつまでに良くしていきたいのか、当院に求めていることはなにかを共有することで、安心して施術を受けて頂けるように努めております。

検査・姿勢分析・動作分析・筋力評価

当院では、姿勢の状態、動作分析、筋力評価をおこなっていきます。その姿勢や動作でみられる体の傾きやねじれの状態が、坐骨神経痛に大きく関係していると考えています。

脊柱・骨盤・足部の安定　可動域の改善

・足もとから体を安定させていくことを重視しています。

　精密足測定により、足先の形状、実寸、幅を把握することで、足もとを安定させる

　靴を選定することができます。

・整復施術で骨盤を安定させていきます。

・神経促通施術で、神経の滑走性、潤滑をしていきます。

栄養の改善

神経や筋肉が修復するためには、栄養のサポートが欠かせません。

特に、

ビタミンB群・マグネシウム（神経の興奮を抑える）

タンパク質（修復材料）

鉄・ビタミンC（酸素供給と代謝促進）

これらの栄養素を補うことで、治りやすい体をつくることが可能になります。

 

筋力の回復

痛みやシビレがなくなったらもう大丈夫、といいたいところですが、お体はまだ不安定な状態です。ちょっとした負荷をかけてしまうとまた再発する可能性を秘めています。

体が立ったり座っていられるのも筋肉が働いているからですが、その筋肉の働きが弱くなると体を正しく支えることができません。この段階にきたら、正しく筋肉が働く体づくりにアプローチしていきます。

４．機能動作の獲得

様々な場面で、体に負担を掛けない体の使い方、筋力を習得していただきます。

これで今後再発させにくいお体をつくることができます。

 

 

 

「歩けなくなる前にできることがある」坐骨神経痛は、進行すれば歩行障害や手術のリスクを伴います。しかし、すべての人が「手術しかない」わけではありません。特に次のようなケースでは保存療法（運動療法・生活改善・栄養改善など）で改善する可能性が高いとされています。

・症状が出たり引いたりを繰り返している

・姿勢や歩き方で症状が軽くなる瞬間がある

・痛みは強いが、極度の筋力低下や排せつ障害がない

国際的なガイドラインでも多くの坐骨神経痛は保存療法をまず行うべきと推奨されています。

患者様のお身体の状態、年齢、生活環境、発症してからの期間によって、良くなっていくスピードに個人差がありますが、初回の施術から緩和や動きの変化が現れる方が多く、適切な行動を行えば再発予防まで可能になります。

かい整骨院では、坐骨神経痛が出た経緯と、普段の生活の中で原因となるものはないか、またどのようになっていきたいかを深くお聞きして、お一人お一人にあった施術計画をご提案していきます。また日常で気を付けておいた方がよいことやセルフケアをおお伝えしていき、最短最速でゴールに到達できるように伴走していきます。

どこに行っても良くならない、どうしたらわからない、とお悩みの方は、一度ご相談ください。